1. जब जूते गंदे हो जाएं, तो उन्हें पानी और हल्के डिटर्जेंट में भिगोए हुए ब्रश से धीरे से रगड़ें, फिर अच्छी तरह से धो लें। उन्हें सीधे धूप से दूर ठंडे, अच्छे हवादार क्षेत्र में सुखाएं। जूतों को सुखाने के लिए हीटर या खुली लौ का उपयोग न करें, क्योंकि इससे सामग्री पुरानी हो सकती है, परत ख़राब हो सकती है, लुप्त हो सकती है और गंभीर विकृति हो सकती है। अत्यधिक सीधी धूप, हेयर ड्रायर से निकलने वाली गर्म हवा और अनुचित देखभाल के तरीके जूतों के जीवनकाल को छोटा कर सकते हैं। सफाई के दौरान जूतों को लंबे समय तक भिगोकर न रखें; भिगोने का समय आम तौर पर 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। असली चमड़े के जूतों को पानी में नहीं भिगोना चाहिए।
2. अधिकांश एथलेटिक जूते सिंथेटिक पॉलिमर सामग्री (आमतौर पर पॉलिएस्टर/नायलॉन जाल और गैर बुने हुए सिंथेटिक चमड़े, रबर या फोम रबर से बने तलवों) से बने होते हैं। कुछ ऊपरी भाग असली चमड़े से बने होते हैं; इसलिए, कार्बनिक सॉल्वैंट्स और तैलीय पदार्थों के संपर्क से बचें, और उन्हें उच्च तापमान वाले वातावरण में लंबे समय तक न पहनें। आमतौर पर पहनने या धोने के दौरान तापमान 45 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।
3. लंबे समय तक भंडारण के लिए, जूतों को पहले साफ करें और उन्हें ठंडी, अच्छी तरह हवादार जगह पर पूरी तरह सूखने दें ताकि फफूंदी न लगे। असली चमड़े के जूतों के लिए, उनके आकार को बनाए रखने और गंभीर विकृति को रोकने के लिए इंटीरियर को कागज से भरना या जूते के पेड़ों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। जूतों को कमरे के तापमान पर अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में, पैर के अंगूठे को नीचे की ओर और तलवे को दीवार की ओर करके सुखाएं; यह पानी को फोमयुक्त मिडसोल सामग्री में रिसने से रोकता है (चूंकि फोमयुक्त सामग्री धीरे-धीरे सूखती है, इसलिए सलाह दी जाती है कि गीले जूतों को सपाट न रखें)।
4. जूतों की दिखावट बनाए रखने के लिए, पहनने या सफाई के दौरान अत्यधिक कड़े ब्रश का उपयोग करने या अत्यधिक बल लगाने से बचें। मुद्रित पैटर्न के किनारों को नाखूनों या नुकीली वस्तुओं से न काटें। उपयोग की अवधि के बाद, कुछ पैटर्न की सतह पर मामूली दरारें दिखाई दे सकती हैं (विशेषकर बार-बार झुकने वाले क्षेत्रों में); यह एक सामान्य घटना है.
5. पहनने का संतोषजनक अनुभव सुनिश्चित करने के लिए, कृपया अपने जूतों का उपयोग उनके इच्छित उद्देश्य के लिए करें। फ़ुटबॉल जैसे उच्च तीव्रता वाले खेलों के लिए मानक जॉगिंग या पैदल चलने वाले जूते न पहनें।
6. प्रतिदिन प्रशिक्षण लेने वाले एथलीटों के पास आदर्श रूप से दैनिक रोटेशन के लिए एक जोड़ी से अधिक एथलेटिक जूते होने चाहिए। जूतों की उम्र बढ़ाने के लिए उन्हें जितना हो सके कम-से-कम धोएं।
8. दौड़ने वाले जूतों पर नायलॉन की जाली और सिंथेटिक चमड़े का रखरखाव अपेक्षाकृत आसान होता है; उन्हें पानी से हाथ से धोया जा सकता है, लेकिन मशीन में धोने या भिगोने से बचना चाहिए।
9. जूतों और फीतों को पानी और न्यूट्रल साबुन या डिटर्जेंट के घोल से अलग-अलग धोएं। जूते धोते समय, इनसोल हटा दें, मुलायम ब्रिसल वाले ब्रश से धीरे से रगड़ें और अंत में अच्छी तरह धो लें।